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    传递职场正能量 甩掉消极情绪
    发布日期：2013-04-11 09:25:38　浏览数：2388　来源：运友网
    最近很多人都在说正能量的问题，到底什么是正能量，在职场中，人力资源HR表示正能量是一种态度，可以促使职场人积极向上，甩掉消极情绪，提升自己，有益他人。

    　　传递职场正能量 甩掉消极情绪

    　　在职场上，我们常常听到：“啊，又加班，为什么事情永远做不完？”“一个人当成两个人用，工资少得可怜？”“天天都开会，烦不烦？”……类似这样的抱怨。无可否认，每个人都有牢骚。职场上的不满，大多来自所得与所付的失衡、自我价值的实现受阻、人际关系的受挫。而牢骚者之所以不被人喜欢，是因为会令听者陷入情绪的焦躁，不仅令自己，也令周围人失去行动力。无论你在抱怨什么，你都在传递一种负面情绪。

    　　职业指导专家提醒，过多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响，不停地向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。在职场中，积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素质，也是职场人职业发展的助推剂。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对。

    　　如何甩掉消极情绪？其实谁都会有消极情绪化的时候，特别是在压力巨大的职场中人，建议采用以下几种方法：

    　　1.心理暗示法

    　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示，并通过暗示而得到正能量的影响。

    　　2.思想交流法

    　　心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理消极情绪能够得到消除。

    　　3.运动释放法

    　　如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除消极重拾职场正能量的目的。比如打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。

    　　传递职场正能量是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、悦纳、奋进的思想品质，作为职场中人，要时常提醒自己正在接受和释放怎样的职场能量。就像古人说的那样，择其善者而从之。如果恰好碰到了“其不善者”，要学会远离他们，不要被那些所谓的“负能量”阻碍你的脚步。更要学会接受正面的职场能量，甩掉消极情绪而让工作更充满自信与快乐。





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